1600 m in 4 min 30 sec 1600 m speed Workout 1600 m Army Workout हेलो दोस्तों आज में आपको 1600 m army Running का वर्कआउट बताने वाला हु में…
कीड़ाजड़ी हिमालय की एक अद्भुत जड़ीबूटी में से एक है इसे हिमालयन वायग्रा माना जाता है क्यों कि ये वायग्रा की तरह काम करती है यह जड़ीबूटी रोगप्रतिरोधक छमता को…
VESTIGE GANODERMA गोनोडर्मा ल्यूसिडम एक प्रकार का मशरूम है जिसमें प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर को detoxify करने में मदद करते हैं। इसमें…
Best Supplement Running 1600 m और सभी Athletes के लिये Best Supplement Running Recovery Drink आज हम आपको बताएंगे डाइट Supplement के बारे में जिससे आप की ट्रेनिंग शेड्यूल में…
Runner Vinod जय हिंदी दोस्तों मेरा नाम विनोद है में नेशनल प्लेयर हु नेशनल गोल्ड मेडलिस्ट आज में आपको मेरा 1500 मीटर का वर्कआउट बताना वाला हु में खुद 4…
महिलाओं में पेट कम करने के टिप्स weight loss for woman कब्ज दूर करें कम से कम फाइबर और तरल पदार्थ का सेवन करने से कब्ज की समस्या हो सकती…
बिगड़ी आहार शैली और दिनचर्या के कारण आज अधिकतर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं। यही मोटापा भविष्य में कई गंभीर रोगों का कारण बनता है। इस मोटापे…
प्लैंक एक्सरसाइज के फायदे (Benefits of Plank Exercise